诊后必读
腰间盘突出注意事项
腰椎间盘突出早期,轻中度: 1.急性期注意卧床休息,忌劳累。 2.腰部保暖,带上护腰带。忌抬重物。 3.戒性生活半个月,腰为肾之府。 4.口服活血化瘀,消肿止痛药。腰部局部热敷。 5.也可以试用英太青饭后口服,每次一片(50mg),每天二次。连用三天。 6.自身锻炼。 (1)带上护腰带倒退走,倒走时要选择平坦安全场地。方法,挺胸收腹,双眼平视,双手自然前后摆动。开始锻炼身体一般十分钟,循序渐进,一般可以到达十五分钟。每天一次。(注意安全)。 (2)带上护腰带做引体向上,在单杠上动作缓慢做引体向上,循序渐进,增加运动。 7.重度突出,突出8mm以上,部分神经受压,疼痛难以忍受,药物治疗无明显好转,三个月以上,考虑手术。